다이어트 비디오로 무얼 할까 고민하다
여기 요가 다이어트 비디오를 구입했습니다
따라하기는 쉬운데 안쓰던 근육들을 쓰려고 하니
생각 했던 것 보다 무척 힘들었습니다
하지만 일주일 정도 꾸준히 운동을 하니까
생각보다 근육들도 덜 아프고
조금더 해야지 란 생각도 들더라구요
비디오를 보고 운동하고 나면 왠지 몸도 가뿐해진것 같구요
전 어깨가 아팠는데 스트레칭겸 운동하고 나면
어깨도 들 결리더라구요
암튼 강추 합니다
하체 라인이 살아나는것 같네요...
계속 쭈----욱 해볼렵니다
살빼는 그날까지 아--자
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